20 septembre 2015

Le club

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LA SEANCE

L’entrainement du Mastro Defence System débute généralement par un conditionnement physique suivi d’un travail de drills (exercices) permettant d’accentuer le système réflexe, ainsi que la fluidité, la rapidité, la coordination et la
précision, ceci étant des éléments majeure du style. La force pure (musculaire) n‘ est pas recherché, de la
fluidité et du relâchement la puissance viendra par la suite, tout en ayant une vitesse d’ exécution foudroyante.
Les techniques employées sont rapides et directes empruntant le chemin le plus court d’un point à un autre.
Toutes les distances de combat sont appréhendées (longue, moyenne, courte, ainsi que le travail au sol
uniquement dans le but self-défense). Le MDS privilégie tout de même la distance de trapping (distance
courte), ce qui est appréciable dans des lieux restreints .

Toutes les armes du corps sont utilisées vers toutes les zones de frappes possibles.

 

                                                            LES COURS :

Le lundi soir de 20h à 22h  

Gymnase Pierre Beghin

1 rue Chatagnon centr’alp

38430 MOIRANS